Klettertechnik intensiv 09.10. - 27.11.2024

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Beschreibung

Du kletterst schon seit einiger Zeit kommst aber nicht so wirklich weiter? Ein paar Grade mehr würden dir gut stehen aber du weißt nicht wo du ansetzen sollst? Du bist bereit an dir zu arbeiten, auch wenn das heißt deine Komfortzone verlassen zu müssen? Du möchtest mit mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine Fähigkeiten klettern und deine Grenzen erweitern? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig!

Kursziel

Ziel ist es, den Teilnehmern*innen Trainingsmethoden und -strategien an die Hand zu geben um das persönliche Können zu verbessern.

Kursinhalt

Grundlagen der Trainingsmethoden und -techniken zum Sportklettern, Aufwärmen, Strategien, Dehn- und Kräftigungsübungen, Mentaltraining, Umgang mit Angst, individuelles Coaching, Videoanalyse, Projektieren, Sturztraining, Sicherungsupdate, etc.

Voraussetzungen

Dieser Intensivkurs richtet sich an Kletterer*innen ab 18 Jahren, die den Inhalt des Kletterscheins Vorstieg schon verinnerlicht haben, irgendwo zwischen 5 und 7 UIAA klettern und jetzt gern durchstarten wollen.

Ausrüstung

  • Benötigt wird Kletterausrüstung (Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät und Seil) sowie saubere Turnschuhe, ggf. Sportmatte und Handtuch
  • Die Kletterausrüstung kann auch direkt im DAV-Zentrum kostenpflichtig geliehen werden
  • Leihmaterial und Halleneintritt sind nicht in der Kursgebühr inbegriffen
  • Rückfragen bitte an info{at}kletterzentrum-neumarkt.de oder telefonisch unter 09181/22704
  • Bei Erstbesuch der Kletterhalle bitte vorab registrieren unter https://163.webclimber.de/de/register
© Stine Fückert

Details

Termindetails

Mi, 09.10.2024, 18:00 - 21:00
Mi, 16.10.2024, 18:00 - 21:00
Mi, 23.10.2024, 18:00 - 21:00
Mi, 30.10.2024, 18:00 - 21:00
Mi, 06.11.2024, 18:00 - 21:00
Mi, 13.11.2024, 18:00 - 21:00
Mi, 20.11.2024, 18:00 - 21:00
Mi, 27.11.2024, 18:00 - 21:00 

Mi. 09.10.2024 - Mi. 27.11.2024
Leiter*in / Veranstalter*in

Unsere Veranstaltungsorte

Anmeldung
Preis

DAV Mitglied
Teilnahmegebühr: 225.00 €

andere DAV Sektion
Teilnahmegebühr: 376.00 €

Nichtmitglied
Teilnahmegebühr: 450.00 €

Maximale Teilnehmeranzahl
6