Klettertechnik Modul 1

 

Kursbeschreibung: In diesem Kurs geht es erst einmal darum kraftsparend zu klettern, also die richtigen Körperpositionen und Bewegungen kennenzulernen und den Krafteinsatz richtig zu dosieren. Es werden bereits erlernte Klettertechniken vertieft und neue aufgezeigt. Durch den Einsatz von Videoanalyse gelingt es zu erkennen, welche Bereiche optimiert werden können.

Kursziel: Verbessern des individuellen Kletterkönnens

Kursinhalte: Sinnvolles Aufwärmen, Erarbeiten spezieller Techniken (z.B. Standardbewegung frontal und eingedreht, präzise treten, Trittwechsel, leichte Dynamos), Taktik, Üben an Bouldern und in leichten Kletterrouten, Videoanalyse und individuelles Feedback

Voraussetzungen: Sicherer Vorstieg im 6. Grad, Sicherungskenntnisse gemäß DAV-Kletterschein Indoor Vorstieg oder vergleichbare Vorerfahrungen

Teilnehmer: max. 6 Personen (ab 14 Jahren)

Kursgebühr: Sektion 27,00 € / Jugend  25,00 €

DAV  33,00 € / DAV Jugend  29,50 €,  Nichtmitglied  35,00 € / Nichtmitglied Jugend 31,00 €

 Anmeldung: mit Anmeldeformular und Kurs Nr. 2019HK... in der Geschäftsstelle erforderlich - für Jugendliche bitte mit Einverständniserklärung

Trainer: Stine Fückert - Fragen zum Kurs gerne per Mail an stine.fueckert@alpenverein-neumarkt.de