Sturz- und Sicherungstraining 10. + 12.12.2024

Bei diesem Training geht es darum den Kopf beim Klettern "frei" zu bekommen und die individuelle Sicherungstechnik weiterzuentwickeln. Dabei gehen wir gezielt auf die Auswahl des individuell am besten geeigneten Sicherungsgerätes, die passende Sicherungstechnik und ein an die Gegebenheiten angepasstes Sturz- und Sicherungsverhalten ein. Gemeinsam schaffen wir den ersten Schritt der Angst- und Stressbewältigung um freier und stärker zu klettern. Ihr kommt bestenfalls zu zweit zu unserem Sturz- und Sicherungstraining, erweitert eure Sicherungskompetenzen, baut Ängste ab und Vertrauen auf. Das ganze mit fachkundiger Begleitung und in einem sicheren Rahmen.

• Vertrauen aufbauen
• Lernen, das Stürzen in den Kletteralltag einzubauen, damit es zu etwas ganz Normalem wird.
• Sicherungskompetenz erwerben und ausbauen

Umgang mit der Sturzangst, Gelassenheit und psychische Stabilität gewinnen, Gerätebedienung, bodennahes Sichern, dynamisches Sichern, Stürzen und Stürze halten, Vertrauen in den/die Sicherungspartner*in aufbauen, verletzungsfrei klettern, Risiko einschätzen, Übungen um das Gelernte in die Kletterroutine einzubauen.

• Teilnahme ab 14 Jahren
• Eine Anmeldung als Seilschaft ist empfehlenswert.
• Kletterkönnen mindestens im fünften Schwierigkeitsgrad UIAA ist notwendig.
• Die Inhalte des DAV-Kletterscheins Vorstieg müssen beherrscht werden.

• Dein/e Trainer/in wird 15 Min. vor Kursbeginn im Bistro auf dich warten, bitte sei pünktlich und bereits fertig umgezogen (Umkleiden vorhanden).
• Du benötigst bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe sowie Kletterausrüstung (Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät und Seil).
• Kletterausrüstung kannst du bei uns kostenpflichtig ausleihen.
• Leihgebühren für Kletterausrüstung und Halleneintritt sind nicht in der Kursgebühr inbegriffen.
• Bei Rückfragen wende dich bitte an info{at}kletterzentrum-neumarkt.de oder telefonisch an 09181/22704
• Bei Erstbesuch der Kletterhalle bitte vorab registrieren unter https://163.webclimber.de/de/register
• Für Jugendliche ab 14 - 17 Jahren nur mit Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten: https://www.kletterzentrum-neumarkt.de/Kletterhalle/Einverst%C3%A4ndniserkl%C3%A4rungen